Спорт

Каждая из девушек мечтает о красивой и изящной фигуре, а так же о восхитительном прессе.

Мы поделимся с тобой секретами, которые помогут выработать полезную привычку и сделают спорт неотъемлемой частью твоей жизни.

Подтянутые ягодицы делают фигуру более женственной и соблазнительной. Увы, работа над этой частью тела требует больших усилий.

Ни для кого, пожалуй, не секрет, что лицевым мышцам необходима нагрузка не меньше, чем мышцам пресса и ягодиц.

Весна с каждым с днем активнее вступает в права. И это означает, что в приближается сезон купальников и коротких юбок.

Далеко не каждая из нас хочет заниматься в спортивном зале и не у каждой есть время заниматься дома, как бы это не считалось полезным.

Если вы собрались в бассейн, не забудьте взять с собой шапочку, купальник и, конечно же, очки для плаванья.

Как всегда, с приходом весны мы в сумасшедшем ритме пытаемся сбросить лишние сантиметры, ответственно приобретенные за холодное время года.

В последнее время много девушек любят выполнять фитнес тренировки дома без помощи профессионального тренера.

Тонкая талия – главный элемент великолепной фигуры. Какие необходимы упражнения для тонкой талии?

Боевые искусства в последнее время становятся популярнее, так как это замечательный метод иметь красивую фигуру и научиться оборонять себя. 

Каждый из нас, наверняка, слышал, что для идеальных тренировок необходимо восстановление мышц.

Почему сквош считается как идеальный спорт для похудения? Как именно сквош влияет на человеческое тело и как он снимает депрессию?

Зима – это тот период, когда открывается множество катков, а катание снова вошло в моду.

Мы вам предлагаем попробовать силовые упражнения йоги, которые вам помогут скинуть лишние килограммы.

Хотите иметь стройное и гибкое тело? Тагда вам пригодятся упражнения на растяжку мышц.

Многие магазины предлагают различные фитнес-трекеры для прогрессивных женщин. Какие из них действительно стоят вашего внимания?

Много девушек уверены в том, что после исполнения сорока лет нельзя иметь красивую фигуру...

Все люди знают, что движение является основным компонентом жизни.

Осиная и тонкая талия – считается основным признаком женственности и красоты.

Бицепс бедра является самым травмоопасным участком тела, поэтому его необходимо регулярно тренировать.

Красивые руки считаются обязательным атрибутом любой утонченной фигуры.

Планку не всегда оценивают по достоинству. Многие считают, что это упражнение очень простое, и думают, что зависнуть в воздухе может каждый.

Кардиотренировки – обязательная часть каждой тренировки.