Сыроедение - польза и вред данной практики.

Любители сырых продуктов утверждают, что с употреблением сырых овощей и фруктов они получают огромный прилив энергии и солнечное тепло. К овощам и фруктам они добавляют рыбу и мясо в таком же виде, даже ни взирая на то, что они происходят от животных. Но основная часть поедальщиков сырого остаются заядлыми вегетарианцами, отказываясь от молочных продуктов, яиц, меда. Вы спросите - почему они так решили? Да все очень просто – сыроеды считают, что сырые животные продукты очень плохо перевариваются в желудке и кишечнике.

Типы питания сырой едой

На сегодня существует пять типов сыроедения:

1. Классический тип (веганский) – допускается употребление исключительно продуктов растительного происхождения и только в сыром виде.
2. Фруторианский тип – разрешается кушать только свежие ягоды и фрукты.
3. Вегетарианский тип – к классическому типу можно добавлять яйца в сыром виде, мед и молоко.
4. Всеядный тип – можно кушать все возможные продукты питания (даже мясо и морепродукты), но лишь в сыром виде.
5. Плотоядный тип – данный тип разрешает употреблять только сырые, вяленые мясные и рыбные продукты.

Польза сыроедения

• Люди, которые питаются сырыми овощами и фруктами, не так часто жалуются на болезни сердца. Так же у них пропадает шанс заболеть раком.
• Сырые продукты хорошо очищают организм от ненужных накоплений.
• В составе сырых овощей содержится большое количество волокон, которые отлично помогают в пищеварении и от запоров, убирают признаки геморроя, вялости стенок кишечника.
• Любители сырых продуктов вообще не употребляют в питании сахар, который принято еще называть белым ядом. Еще они избавляются от консервантов, канцерогенов и красителей, которые так часто встречаются в обыденной еде.
• Сырые продукты намного лучше усваиваются, чем те продукты, которые обрабатываются термическим процессам.
• Так как сырые продукты быстрее усваиваются организмом, то это означает, что человек гораздо быстрее теряет избыточные килограммы.

Сыроедение - вред

• Сыроедение приводит к большому недостатку минералов и полезных веществ.
• При постоянном сыроедении в желудке и кишечнике может произойти нарушение пищеварения.
• Когда человек переходит на употребление сырых продуктов, у них может появиться онемение в руках и ногах, головокружение, частые головные боли.
• У сыроеда очень часто случаются приступы агрессии. Он прибывает в плохом настроении, перестает общаться с окружающими с ним людьми (эти процессы только временные).