Полезные ягоды годжи для похудения

Полезные свойства ягод годжи

Благодаря всем полезным веществам и витаминам, которые входят в состав, делают эти ягоды спасительными от огромного количества болезней: опухоли, болезни глаз и почек, импотенцию и фригидность, боли в спине и артрит и ещё от очень многих сильных болезней. В некоторых случаях бывает так, что ягоды годжи помогают от сахарного диабета и рака.

Помимо всех перечисленных болезней, ягоды годжи ускоряют обменные процессы в организме, помогают женщинам справляться с климаксом, приводят организм в тонус и отлично успокаивает его. При регулярном применении ягод годжи в организме значительно понижается показатель сахара в крови и восстанавливает клетки костного мозга.

Ягоды так же способствуют убиванию радиации, которая появляется в организме после химиотерапии. После того, как у больного раком удалят злокачественную опухоль, ягоды годжи значительно повышают иммунитет и способствуют быстрому выздоровлению.

Полезные свойства годжи для похудения

Очень многие люди, особенно женщины и девушки хотят избавиться от излишнего веса и, конечно же, стать самой красивой. Именно ягоды годжи позволят добиться такого результата. Не только одни ягоды способствуют похудению, но и правильное и полезное питание, и, конечно же, физкультура или небольшие физические тренировки. Что бы приготовить рецепт для похудения, вам необходимы именно сухие ягоды, как в случае с сухофруктами. Ежедневная норма таких сухих ягод годжи должна составлять до сорока пяти граммов в сутки. Для начала эти ягоды стоит хорошенько промыть под проточной водой, а потом положить в сухое проветряемое место до полной усушки. Так как ягоды годжи имеют очень сильный аромат, их очень любят добавлять во многие рецепты. Мы с вами рассмотрим самые вкусные и полезные для похудения.

Как употреблять ягоды годжи

Каша диетическая с ягодами годжи (на завтрак).

Для данного рецепта возьмите двести граммов свежего молока, хлопья овсяные три столовых ложки, одна столовая ложка натурального мёда и семь ягодок годжи. Сначала замочите в тёпленькой водичке овсяные хлопья, приблизительно минут на двадцать, а затем сварите их на протяжении пяти минут. Следите, что бы при этом огонь был не большой и не маленький. После прошествии времени, добавьте к овсянке молочко, годжи, мёд и отставьте кашу в сторону до полного насыщения аромата. Когда кашка немного остынет, вы можете приступать к трапезничеству.

Диетический чай с ягодами годжи (на завтрак)

Данный чай способствует улучшению метаболизма в организме и полному насыщению витаминами.

Накипятите пол литра воды залейте ею одну столовую ложку ягод годжи. Отставьте заварной чайник с настоем в сторону на шестьдесят минут. Затем, когда пройдёт нужное время, процедите хорошенько полученный чай и пейте его с мёдом.

Говяжий суп с ягодами годжи (на обед)

Это вкусное и полезное блюдо подходит не только тем, кто старается похудеть, но и простуженным людям и у кого пониженный гемоглобин.

Для начала вам нужно отварить бульон из молодой нежирной говядины и двух литров воды. После того, как ваш бульон сварится, добавьте в него одну картофелину, тушеныё лук и морковку, с одной столовой ложкой растительного масла. Затем в суп положите небольшое количество потёртого корня имбиря, около ста граммов ягод годжи и немножечко мелко порезанного сладкого перца. Суп необходимо варить до полной готовки картошки. Мясо, из которого вы варили супчик, можете вытащить ещё в начале варки, перед тем, как будете добавлять овощи.

Рассольник (на обед)

Сам рассольник вы можете приготовить уже по своему проверенному рецепту, но при этом добавьте в него ягоды годжи. Как только до завершения варки останется десять минут, только тогда высыпьте в супчик ягоды годжи. Перед подачей желательно посыпать свежей зеленью.

Творожный десерт из ягод годжи и творожка

Очень хорошую популярность заняли десерты для похудения, в которые добавляются ягоды годжи. Один из самых вкусных возьмите на заметку:

Вам понадобится один стакан обезжиренного творога, нежирный кефир – три столовые ложки, небольшое яблоко и две столовые ложки ягод годжи. Яблочко натрите на мелкой тёрке или на блендере, добавьте к нему остальные ингредиенты. Получиться лёгенький  воздушный десерт.