Ни для кого, пожалуй, не секрет, что лицевым мышцам необходима нагрузка не меньше, чем мышцам пресса и ягодиц. Проблема лишь в том, что лицо тренировать не многие решаются, а ведь занимает это совсем мало времени, взамен давая замечательные результаты. Фитнес для лица или фейсбилдинг скорректировать может такие проблемы:
Также можно сгладить морщинки и коже придать заветное сияние. Мы смогли подобрать лучшие упражнения для лица, которые смогут преобразить ваше лицо и кожу, если вы, конечно же, не поленитесь всего лишь раз в день их выполнять.
Часть первая
Часть вторая
Часть первая
Часть вторая
Часть первая
Часть вторая
Вышеописанных три упражнения задействуют самые крупные лицевые мышцы – подбородка, рта и щек. Они также при скромных довольно затратах, смогут позволить наиболее быстрый и явный результат. Первый делом станут выраженными скулы, с четкими очертаниями. Поднимутся на губах уголки, носогубные складки сгладятся. Потом подтянутся подбородок и шея – станет четким овал лица и в целом гармоничным. Помимо этого, за счет увеличения кровообращения, станет сияющим и свежим цвет лица. В общем, вы получите красивое лицо!
Каждая из девушек мечтает о красивой и изящной фигуре, а так же о восхитительном прессе.
Мы поделимся с тобой секретами, которые помогут выработать полезную привычку и сделают спорт неотъемлемой частью твоей жизни.
Подтянутые ягодицы делают фигуру более женственной и соблазнительной. Увы, работа над этой частью тела требует больших усилий.
Сегодня создать произведение искусства в интерьере самостоятельно очень легко! Главное - желание творить.