MiaLady
Любой из нас знает то, что у беременных женщин безумные вкусовые желания: им часто хочется кислого, клубнику, солененьких огурчиков с медом, мел и это не предел еще. Однако, не побывав беременной, иногда возникают необычные ощущения – если что-нибудь съесть конкретное, то можно просто сойти с ума. Мы с вами сегодня разберемся – чего не хватает в организме в определенные моменты жизни.
Казалось бы, если что-то хочется, то можно пойти и скушать, это не проблема. Обычно тянет на что-то калорийное и вредное, но мы же желаем всегда оставаться утонченными. Дело в том, то если вы у вас возникает желание насладиться сладкой едой, то ваше тело нуждается не в самом шоколаде, в тех веществах, которые входят в его состав. Они также есть и в других продуктах, которые считаются более полезные.
Следует правильно сделать вывод и понять, в чем именно нуждается организм.
Организму в таком случае необходим магний. Следует скушать: бобовые, стручковые, фрукты, семечки или орехи.
При нужде покушать что-то из хлебных продуктов, тогда организм требует азот, а это значит можно скушать те продукты, которые содержат большое количество белка (орехи, мясо, рыба).
В организме катастрофически не хватает глюкозы, поэтому можно съесть: фрукты, ягоды, овощи сладкие или мед.
Что скушать, когда организм требует жирного (салатика заправленного майонезом, жареного картофеля).
В таком случае не хватает кальция. Заменить жирные продукты и насытить организм кальцием могут: кунжут, сыр, бобовые, стручковые или брокколи.
Это означает, что в организме просто нехватка фосфора и кальция. В таком случае помогут творог, молоко и брокколи.
При желании скушать что-то копченое, означает, что организм нуждается в холестерине. Его можно получить из оливок, орехов, красной рыбы и авокадо.
Это означает, что в организме на предельном уровне кальций, натрий и хлориды. Нормализовать уровень помогут: попкорн, сделанный в домашних условиях, бобовые, сыр и рыба.
Можете ради интереса провести небольшой эксперимент. Если вам захочется шоколада, скушайте орехи или фрукты, а затем полчаса подождите. Если же желание слишком большое и со временем не стихнет, тогда скушайте несколько кубиков горького черного шоколада. Наш организм иногда просто нуждается в чем-то вкусненьком.
Ученые провели исследование, которое установило, что наше сердце и мозг более активны во время получения шоколада, нежели при поцелуях. Во время испытания всем парам предложили постоянно носить кардиостимуляторы, которые фиксировали всю активность.
Эти первые признаки беременности индивидуальны как для каждой женщины, так и случая беременности.
Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.
Наступает тёплая пора года, и многие девушки начинают подыскивать для себя оптимальный вариант диеты для похудения.
