Женская менопауза – это перестройка в организме, которая связана с постепенным прекращением месячных и угасанием половой функции, концом периода деторождения.
Климакс: симптомы и признаки менопаузы
- Первый и основной признак появления менопаузы – нерегулярные месячные. При этом их длительность не имеет совершенно никакого значения: самое главное, что не регулярно протекает менструация.
-
Потливость и приливы – неожиданное повышение температуры, которая сопровождается обильным потоотделением и покраснением лица.
- Еще одним признаком начала менопаузы считается не постоянные сексуальные контакты. Поскольку затрагивается работа половых органов женщины, и в результате климакс пересушивает влагалище, делая сексуальные контакты в свою очередь неприятными и болезненными.
- Жизнь становится серой, появляются резкие и частые перепады настроения, возникает раздражительность. Причиной такого состояния считается то, что женщина психологически расстраивается сильно по поводу окончания собственной сущности, то есть угасания детородного процесса.
-
Депрессия и уныние – эти попутчики являются неразлучными «партнерами» климакса. Женщине необходимо время, чтобы подобные перемены в собственном организме принять.
- Также в признаки климакса вошла бессонница. Когда одолевают женщину регулярно дурные мысли и уныние, беспокоят частные приливы и повышение температуры – это все отрицательно сказывается на сон и на нервную систему в целом.
-
Увеличение веса – не значительный признак менопаузы, тем не менее, если женщина поправляется при правильном питании, ей необходимо обратиться к доктору.
Почему возникает климакс?
Говоря обыкновенным языком, причиной климакса считается прекращение работоспособности яичников. Не продуцируются эстрагон и прогестерон, останавливается овуляция, процессы не происходят, любой из которых играет большую роль, чтобы обеспечить менструальный цикл.
Одним из неприятных и частых проявлений менопаузы считаются приливы.
Как при приливах помочь себе?
- Как только приливы возникнут, не пугайтесь. Постарайтесь расслабиться и глубоко подышите. Присядьте по возможности.
- Чтобы избежать часов-пик, давки, спешки – уделите на дорогу больше времени.
- Следует послойно одеваться, чтобы можно было при необходимости в любой момент снять с себя что-то. Если возможно, старайтесь кисти подставить под прохладную воду, либо дотронуться до холодного чего-то.
- Около рабочего стола установите вентилятор, разместитесь напротив окна, имейте около себя всегда стаканчик с прохладной водой и влажные охлаждающие салфетки. Лекарственные препараты от менопаузы.
- Запомните, что вызвать приливы и их течение усугубить помогут кофе, чай, алкоголь, пряная еда.
- Обеспечьте на ночь прохладу в спальне. Имейте рядом включенный вентилятор, салфетки влажные и прохладную воду. Одеяла и подушки должны быть из натуральных материалов, применять желательно ночную одежду и постельное белье из хлопка.
- Чтобы самой отдохнуть и дать отдохнуть супругу, при этом не создавая напряжения между вами от прерывания сна лягте спать в отдельной комнате.
-
Бросьте курить, поскольку данная вредная привычка усугубляет частоту, длительность и интенсивность проявления приливов.
Как медицина действует при климаксе?
Длительное время одним единственным препаратом для лечения менопаузы считались средства гормональной заместительной терапии. Однако их широкое использование стало поводом, который развил споры в виду отрицательных действий и повышенных рисков при длительном использовании.
В последнее время применяются в лечении менопаузы активно растительные препараты. Более широко применяются фитоэстрогены.
Фитоэстрогены – растительные компоненты, которые заменяют собой половые гормоны женщины природного происхождения. Эти заменители к эстрогенам близки как функционально, так и структурно, не имеют противопоказаний и побочных эффектов.
