Морковная диета: сбрасываем лишние килограммы.

Осень очень богата на всевозможные продукты, благодаря которым можно похудеть и привести в порядок внешний вид. К таким продуктам относится морковка. Как помогает похудеть морковная диета рассказывает наша статья?

Диета морковная – один из методов похудания, основным продуктом которого считается морковка. Она считается тем овощем, который содержит большое количество микроэлементов, минералов и витаминов. Диета на основе морковки достаточно хорошо переносится, приносит отличные результаты и позволяет кроме похудания также очистить организм.

Морковная диета на 3 дня

Трехдневная диета на морковном салате– относится к экстренным видам потери лишних килограммов для людей, которые хотят похудеть на четыре килограмма. Интересно то, что, придерживаясь морковной диеты вам не нужно будет тратить большое количество времени для приготовления блюд, ведь основной едой, которую вам можно будет кушать – морковный салатик. Приготовить его очень легко: необходимо натереть один килограмм морковки, добавить к ней два натертых яблочка, десертную ложку меда, ложку столовую растительного масла (лучше оливкового) и немного сока лимона.

Такой салатик следует поделить на пять равномерных порций и скушать за весь день. Старайтесь кушать через каждые два или три часа. Не забудьте также пить много воды. Разрешается пить с утра чашечку кофе и зеленый чай. Кроме этого, с утра на завтрак для разрешается выпить стакан кефира, на обед скушать три штучки запеченной картошки, а на ужин – небольшое количество куриного отварного филе. В день можно также выпить стакан свежевыжатого яблочного сока.

Согласитесь, предложенное меню не сильно скудное, как в некоторых других монодиетах. Как описывалось чуть выше, такая диета хорошо переносится и к ней не нужно подготавливаться (чего не скажешь о белковой диете).