MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Диета 6 каш: похудение плюс пост

от 2016-04-20

Данная диета 6 каш для похудения имеет основное направление и построена на главном принципе: энергетическая ценность каждой предложенной крупы приблизительно (заметьте, показатель не точный, а приближенный) составляет на сто граммов готового продукта лишь три сотни калорий. И отварить кашку на обыкновенной воде, то калорийность нужной порции не будет превышать восьмидесяти калорий.

Рассчитана диета 6 каш на ежедневное употребление на семь дней: начиная с понедельника включительно и заканчивая воскресеньем. С начала диеты вам необходимо кушать на выбор кашу из предложенных нами круп. В конце диеты, точнее в воскресенье, кашу варим из перемешанных круп в одинаковых пропорциях.

диета 6 каш, диета 6 каш для похудения

Приблизительное меню диеты:

  • Понедельник – варим кашу из пшеничной крупы.
  • Вторник – варим кашу из рисовой крупы.
  • Среда – варим кашу из овсяной крупы.
  • Четверг – варим кашу из крупы пшенной.
  • Пятница – варим кашу из крупы ячневой.
  • Пятница – варим кашу из крупы перловой.
  • Воскресенье – варим кашу из смешанных между собой нескольких круп.

диета 6 каш, диета 6 каш для похудения

Диета 6 каш: важный момент

Вы можете отварить диетическую кашку для каждого приема еды по отдельности, или можете приготовить кашу на весь день. Нельзя ничего добавлять, кроме соли. Разделите на шесть частей суточный прием еды. Вам необходимо исключить полностью из рациона все продукты, кроме чая, нежирного кефира и овощей.

Другие статьи по теме

Эти первые признаки беременности индивидуальны как для каждой женщины, так и случая беременности.

Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.

Каждая женщина желает знать досконально собственный организм, и самое главное - половые гормоны женского организма. Рассмотрим и мы все женские половые гормоны.

Добавить комментарий

Комментарии

Почему - то считается, что мужчина любит глазами, а женщина ушами. Но ведь это не всегда так. Мужчины тоже любят, что бы их называли ласковыми словами.

Гороскоп

2018 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.