Алкогольная диета: худеем без ограничений в продуктах

Перед весенней теплотой большая часть девушек начинают задумываться, как сбросить лишние килограммы, не ограничивая при этом себя в каких-то продуктах. Замечательный вариант для решения такой задачи – алкогольная диета. В чем заключается суть этой диеты, и как правильно выполнять похудения без ограничений продуктов?

Откровенно говоря, не многие люди на планете могут в течении длительного периода себя ограничивать в еде, так как она – это красиво и вкусно, но ведь и выглядеть идеально каждый хочет. Что же тогда нужно делать? Диетолог Гаттерсен из Британии смог доказать, что поддерживать в форме себя или худеть можно без ограничения в еде. Самое главное, к ежедневному рациону добавлять небольшое количество красного вина.

Диета алкогольная: результаты и правила

Данная диета не требует сильного ограничения в питании. Кушать разрешается все, что пожелается. Просто необходимо к приему пищи добавлять бокал сухого красного хорошего вина. Дело все в том, что вина сухие организму помогают расщеплять жирные продукты, перерабатывая их в энергию. Поэтому отложение жировых клеток не происходит.

В рамках данной диеты важно следовать мерам, ведь вино в небольших количествах способно приносить пользу, а больших дозах могут стать врагом. Норма вина в ежедневном рационе питания должна составлять семьдесят миллилитров вина в обеденный перерыв и на вечерний ужин. Столько алкогольного напитка помогает расщеплять жировые клетки, полезно для сердца, не вредя при этом здоровью.

Запомните, спиртные напитки провоцируют сильный аппетит, соответственно не поддавайтесь желанию скушать больше, чем нужно. Не следует уменьшать порцию, однако и увеличивать тоже нельзя, ведь с большой порцией еды вино не справится попросту.

Следует отметить, что за последний период времени модно стало по вечерам за место ужина выпивать бокал виски, коньяка и вина. Диетологи категорически выступают против подобных действий, так как это вредит серьезно организму: ускоряются процессы старения, начинает работать плохо желудок, портится внешний вид кожи. Соответственно следует вино пить на ужин, а не заменять первое вторым, ограничивая очень редко его количество.

Для того, чтобы диета алкогольная приносила идеальные результаты, старайтесь кушать большое количество белковых продуктов. Это не означает, что следует отказываться от углеводной еды. Просто следите, чтобы в ежедневном рационе были и рыба, и мясо. Лучше, конечно, приготовить их к ужину.

Необходимо подчеркнуть, если вы не увеличите правильную дозу красного сухого вина до ста пятидесяти миллилитров, то сможете уже через две недели сбросить пять килограмм. Когда ваш вес нормализуется, умеренное и регулярное употребление вин будет его удерживать на достигнутом уровне.