MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Медовая диета – отличный способ сбросить лишние килограммы.

от 2015-08-28

Медовая диета  - вкусная диета, ведь во время которой не нужно отказываться от сладкого. Она одна из немногих диет, которые признаны диетологами. Во время этой диеты питание сбалансировано и организму приносит только пользу. Медовая диета продолжает собирать только положительные отзывы. Многие, воспользовавшись медовой диетой, смогли легко снизить массу тела.

Медовая диета для похудения включает ограничение употребления некоторых продуктов питания: сладости, выпечку, жирную и жареную пищу, соленое и острое.

Медовая диета на 14 дней.

медовая диета, медовая диета для похудения, медовая диета отзывы

Самой популярной есть медовая диета, которая рассчитана на 14 дней. Во время диеты можно есть овощи, фрукты, молочные продукты и мед. Овощи можно употреблять только варенные. Обязательно следует отказаться от сахара.

Во время приема пищи нужно следить, чтобы каждая порция не превышала 200 г, а общее количество калорий за день - 1200. Основное правило диеты – 3 раза в день перед употреблением пищи съедать чайную ложку меда.

Медовая диеа: что кушать

медовая диета, медовая диета для похудения, медовая диета отзывы

Пример рациона:

  • На завтрак можете съесть 200 г творога и 1 яблоко.
  • На обед отварите 2 картофелины и 100 г свеклы, а на десерт возьмите 100 г творога (желательно нежирного).
  • На ужин выпейте стакан кефира. 

Несмотря на все свои достоинства эта диета противопоказана тем, кто имеет нарушения работы ЖКТ, почечные заболевания и склонны к появлению на продукты пчеловодства аллергии. Желательно перед началом этой диеты проконсультироваться с врачом, который вас лечит, чтобы исключить все имеющиеся противопоказания.

Другие статьи по теме

Ученые провели исследование, которое установило, что наше сердце и мозг более активны во время получения шоколада, нежели при поцелуях. Во время испытания всем парам предложили постоянно носить кардиостимуляторы, которые фиксировали всю активность.

Эти первые признаки беременности индивидуальны как для каждой женщины, так и случая беременности.

Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.

Добавить комментарий

Комментарии

Как же приятно услышать искренние теплые слова в свой адрес! Каждая женщина не раз принимала комплименты, но не любая умеет адекватно реагировать на них. Как правильно отвечать на комплименты, чтобы сделать приятно и себе, и говорящему? Давайте вместе найдем ответ на этот вопрос.

Гороскоп

2019 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.