Ольга Фреймут: наилучший завтрак для идеальной фигуры

Многие владельцы кафе и ресторанов боятся эту девушку, так как Ольга Фреймут настоящая гроза. Она знает, что необходимо делать, чтобы заведение было идеальным. При такой работе она конечно должна выглядеть лучше всех, просто идеально везде и всегда. Каким же бьюти секретом обладает телеведущая? Об этом можно узнать из нашей статьи.

Всеми любимая и популярная Ольга Фреймут с огромным требованием относится к собственной внешности: ее обязывают профессиональные данные, женская внешность и личные позиции. Но в жизни Оли был такой период, на протяжении которого она активно пыталась скинуть лишние килограммы, и у нее не получалось это сделать. Не помогали ни фитнес, ни всевозможные диеты, на режим питания, не позволяющий кушать после шести часов вечера. После длительных поисков “По каким причинам такое происходит”, дело заключалось в следующем – у Ольги отсутствовал завтрак.

“Каждый мой день начинался с обеденного перекуса, а завтрак я почему-то пропускала. Вот это и была та причина, по которой я не могла избавиться от лишнего веса”, - призналась Фреймут.

После того, как Ольга узнала, по какой причине не худеет, она решила начинать день с завтрака, изменив тем самым рацион питания. “Сейчас я каждый день завтракаю, независимо от обстановки и обстоятельств”, - поделилась звезда.

Ежедневный завтрак Ольги Фреймут

Фреймут утверждает, чтобы была идеальная фигура, необходимо сытно завтракать, не удерживая аппетит.

• По утрам Ольга кушает фрукты и йогурт. Фруктов при этом должно быть минимум четыре вида. Можно из них приготовить салатик, но только по желанию.
• Затем ведущая кушает яйцо и тост (иногда замес-то яйца бывает курица или сыр). Данная часть считается важная, так как наполняет организм питательными веществами и дарит на весь день силы.
• По утрам Ольга предпочитает пить только черный кофе. “Я его просто обожаю, он мне дает много сил, и заряжает энергией”, - говорит Ольга.
• Перекусывает Фреймут между завтраком и обедом, выпив стакан мандаринового или апельсинового фреша.

Чем полезен завтрак для организма

Сейчас многие люди пренебрегают завтраком: кто-то не успевает, кто-то боится набрать лишние килограммы, а кому-то просто не охота кушать по утрам. Но ведь завтрак считается обязательным элементом ежедневного рациона.

Во сне организм продолжает работать и выполнять некоторые функции, на которые необходимо много энергии. Во время утреннего пробуждения в организме не остается она. Завтрак считается тем приемом пищи, который восстанавливает в организме силы, дает возможность в течение дня нормально работать. Утренняя еда не превращается в жир, она уходит на восстановление затраченный сил.

Есть еще одна причина, по которой стоит завтракать – после сна обмен веществ не быстрый, и для его раскачки нужно обязательно покушать. Если не сделать это, обмен продолжит тормозить, даря лишние килограммы. Поэтому чтобы похудеть и быть красивой лучше завтракать.

Наилучшими продуктами для утренней еды считаются: фрукты, сыр, яйца, тосты, кисломолочные продукты, мюсли и овсянка.

Интересный факт

Свое название завтрак получил со времен, когда основной частью дня был ужин, к которому тщательно готовились. После ужина, как правило, оставались остатки, которые переносили на завтра. С тех времен и пришло название – “завтрак”.