MiaLady
Каждая женщина по своей натуре до боли усердный трудоголик, ведь на хрупкие плечи ежедневно возлагается неподъемный груз ответственности и хлопот. Иногда представительницы прекрасного пола стараются вжать в сутки столько дел, на выполнение которых, теоретически, еле хватает недели. Но для этого в жертву приносится самое сокровенное – здоровый сон.
Идеальное пробуждение – подыматься с постели самостоятельно, без назойливого будильника или угрюмых мыслей о том, что мол пора вставать и браться за свои надоедливые обязательства. Такой метод избавит от стресса для организма и от плохого настроения на весь день. Но что делать, если ваш хронотип – сова? В этом тоже нет ничего страшного, ведь благодаря нескольким приятным приемам можно легко и просто превратиться в жаворонка.
Народная мудрость «раньше уснешь – раньше проснешься» не возникла просто так. Ведь такая незначительная перемена режима дня подарит вам хороший сон и прекрасное самочувствие рано утром. Для начала, лучше всего ложиться на часик раньше привычного для вас времени. Если первое время это будет даваться сложно, займитесь чем то пассивным, спокойным, монотонным, а более активную деятельность приберегите до утра.
Поутру слишком много времени отбирают домашние хлопоты – приготовить завтрак, определиться с нарядом, собрать сумочку на работу или учебу. Но если вы подготовите все необходимое вечером, то сэкономите около часика времени на здоровый сон.
Наиболее приятный способ пробуждения – ароматный, как в рекламе. Для этого все что необходимо – это выставить на кофеварке время за несколько минут до вашего пробуждения, и позволить невероятному запаху горячего кофе вытащить вас из постели.
Практически всем известна ситуация, когда отчаянное желание поспать еще немножечко, заставляет вас переводить будильник все вперед и вперед. От такой привычки нужно избавляться как можно быстрее. Это сильно вредит здоровью и самочувствию, ведь вместо одного стресса стремительного пробуждения, организм переносит такие перегрузки значительное количество раз.
Ученые провели исследование, которое установило, что наше сердце и мозг более активны во время получения шоколада, нежели при поцелуях. Во время испытания всем парам предложили постоянно носить кардиостимуляторы, которые фиксировали всю активность.
Эти первые признаки беременности индивидуальны как для каждой женщины, так и случая беременности.
Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.
Вы не всегда находите лишние средства и время чтобы сделать в салоне необычный и красивый дизайн ногтей?
