MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Как избавиться от икоты?

от 2016-02-11

Многие знают - если возникает икота необходимо задержать на время дыхание. Однако данный метод не всегда работает. Как избавиться от икоты? Предлагаем вам несколько действенных методов.

Причины икоты: почему же она появляется?

Сокращения диафрагмы через голосовые связки выталкивают воздух. Получаются душераздирающие и тихие звуки, у каждого по-разному. Считается, что вина этого состояния – резкое повышение активности нерва блуждающего. Что же может возбудить раздражение нерва? Да все что угодно, к примеру:

  • При быстром наполнении желудка (полезные для этого советы – никогда не кушайте на ходу и пейте медленными глотками).
  • При сильном растяжении желудка, поэтому не нужно переедать.
  • При испуге, волнении, стрессовых ситуациях – состояний, от которых мы резко вдыхаем.
  • При неудобной позе, особенно сидячей.
  • При переохлаждении.
  • При употреблении напитков с газами.

икота, причины икоты, как избавиться от икоты

Обычно хватает двадцати минут, чтобы сама прошла икота. Однако вы принимайте меры, не ждите чуда. Если у вас икота длится дольше, и при этом ничего не помогает, следует обратится вам к доктору, ведь данная икота может появиться из-за серьезного заболевания.

У вас икота дома. Вы, например, икаете в гостях или дома, там, где себя вы чувствуете свободно.

Рядом с вами есть кто-нибудь.

  • Попросите кого-то налить вам стакан воды и напоить вас. Пить вы должны при наклоненной вперед головой небольшими глотками, заведя за спину руки и вытянув шею.
  • Устранить икоту иногда помогает испуг. Внезапный и неожиданный хлопок возле уха могут вполне сработать.

икота, причины икоты, как избавиться от икоты

Икота, а рядом никого?

  • Наклонитесь слегка, одну руку заведите за спину, а при помощи второй держите стакан, наполненный водой – вытянув шею, медленно выпейте воду.
  • Руки приподнимите вверх, сделайте ряд глубоких вдохов и выдохов.
  • Налейте воду в тазик, опустите лицо в него и на несколько секунд задержите дыхание.
  • Скушайте что-то сладкое или соленое, кислое или небольшой сухарик.
  • Слегка надавите на корень своего языка, чтобы не вызвать рвоту.
  • Возьмите пакетик, им закройте рот и нос и подышите, пока вам не будет хватать кислорода (от углекислого газа обычно диафрагма расслабляется, и икона проходит.
  • С расстановкой и толком скажите “икота, икота, перейди на Федота…”, либо другое стихотворение – в общем, переключите внимание на что-то другое. Этого иногда достаточно для прекращения икоты.

икота, причины икоты, как избавиться от икоты

У вас икота в общественном месте

Например, вы находитесь на улице, в театре или кино, то есть в том месте, где необходимо себя вести прилично.

  • Несколько раз глубоко вдохните и выдохните, а затем секунд на десять или пятнадцать задержите дыхание (считать желательно не вслух).
  • Надавите пальцами слегка на глаза, либо на надключистую зону одновременно с двух сторон.
  • Если вы сидите, наклонитесь вперед, создав тем самым давление на желудок, или же выпрямите спину и потянитесь.
  • Выпейте негазированную воду небольшими глотками через трубочку или рассосите карамельку.
  • Сконцентрируйте свое внимание на чем-то, например, посчитайте на пиджаке пуговицы, либо посчитайте фонари на улице.

икота, причины икоты, как избавиться от икоты

Совет

У вас есть знакомые, которые сто процентов не могут иногда устранить икоту. Сделайте доброе дело – расскажите о наших рекомендациях вашим знакомым.

Другие статьи по теме

Ученые провели исследование, которое установило, что наше сердце и мозг более активны во время получения шоколада, нежели при поцелуях. Во время испытания всем парам предложили постоянно носить кардиостимуляторы, которые фиксировали всю активность.

Эти первые признаки беременности индивидуальны как для каждой женщины, так и случая беременности.

Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.

Добавить комментарий

Комментарии

Правильно подобранная система питания позволит тебе не только безболезненно похудеть, но и насытит организм микроэлементами и витаминами, необходимыми для активности и отличного настроения.

Гороскоп

2019 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.