MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Как избавиться от икоты?

от 2016-02-11

Многие знают - если возникает икота необходимо задержать на время дыхание. Однако данный метод не всегда работает. Как избавиться от икоты? Предлагаем вам несколько действенных методов.

Причины икоты: почему же она появляется?

Сокращения диафрагмы через голосовые связки выталкивают воздух. Получаются душераздирающие и тихие звуки, у каждого по-разному. Считается, что вина этого состояния – резкое повышение активности нерва блуждающего. Что же может возбудить раздражение нерва? Да все что угодно, к примеру:

  • При быстром наполнении желудка (полезные для этого советы – никогда не кушайте на ходу и пейте медленными глотками).
  • При сильном растяжении желудка, поэтому не нужно переедать.
  • При испуге, волнении, стрессовых ситуациях – состояний, от которых мы резко вдыхаем.
  • При неудобной позе, особенно сидячей.
  • При переохлаждении.
  • При употреблении напитков с газами.

икота, причины икоты, как избавиться от икоты

Обычно хватает двадцати минут, чтобы сама прошла икота. Однако вы принимайте меры, не ждите чуда. Если у вас икота длится дольше, и при этом ничего не помогает, следует обратится вам к доктору, ведь данная икота может появиться из-за серьезного заболевания.

У вас икота дома. Вы, например, икаете в гостях или дома, там, где себя вы чувствуете свободно.

Рядом с вами есть кто-нибудь.

  • Попросите кого-то налить вам стакан воды и напоить вас. Пить вы должны при наклоненной вперед головой небольшими глотками, заведя за спину руки и вытянув шею.
  • Устранить икоту иногда помогает испуг. Внезапный и неожиданный хлопок возле уха могут вполне сработать.

икота, причины икоты, как избавиться от икоты

Икота, а рядом никого?

  • Наклонитесь слегка, одну руку заведите за спину, а при помощи второй держите стакан, наполненный водой – вытянув шею, медленно выпейте воду.
  • Руки приподнимите вверх, сделайте ряд глубоких вдохов и выдохов.
  • Налейте воду в тазик, опустите лицо в него и на несколько секунд задержите дыхание.
  • Скушайте что-то сладкое или соленое, кислое или небольшой сухарик.
  • Слегка надавите на корень своего языка, чтобы не вызвать рвоту.
  • Возьмите пакетик, им закройте рот и нос и подышите, пока вам не будет хватать кислорода (от углекислого газа обычно диафрагма расслабляется, и икона проходит.
  • С расстановкой и толком скажите “икота, икота, перейди на Федота…”, либо другое стихотворение – в общем, переключите внимание на что-то другое. Этого иногда достаточно для прекращения икоты.

икота, причины икоты, как избавиться от икоты

У вас икота в общественном месте

Например, вы находитесь на улице, в театре или кино, то есть в том месте, где необходимо себя вести прилично.

  • Несколько раз глубоко вдохните и выдохните, а затем секунд на десять или пятнадцать задержите дыхание (считать желательно не вслух).
  • Надавите пальцами слегка на глаза, либо на надключистую зону одновременно с двух сторон.
  • Если вы сидите, наклонитесь вперед, создав тем самым давление на желудок, или же выпрямите спину и потянитесь.
  • Выпейте негазированную воду небольшими глотками через трубочку или рассосите карамельку.
  • Сконцентрируйте свое внимание на чем-то, например, посчитайте на пиджаке пуговицы, либо посчитайте фонари на улице.

икота, причины икоты, как избавиться от икоты

Совет

У вас есть знакомые, которые сто процентов не могут иногда устранить икоту. Сделайте доброе дело – расскажите о наших рекомендациях вашим знакомым.

Другие статьи по теме

Эти первые признаки беременности индивидуальны как для каждой женщины, так и случая беременности.

Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.

Каждая женщина желает знать досконально собственный организм, и самое главное - половые гормоны женского организма. Рассмотрим и мы все женские половые гормоны.

Добавить комментарий

Комментарии

Французский маникюр этого сезона стал более интересен. Он освежен более яркими цветами, а так же изменена технология нанесения.

Гороскоп

2018 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.