MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Профилактика сахарного диабета: пять главных правил

от 2016-06-07

Очень часто избыточный вес людей доводит до того, что у них появляется сахарный диабет. Однако не только он может быть причиной. Ниже мы опишем пять методов – как избежать диабета.

Сахарный диабет: профилактика

1. Сбросить вес. По многочисленным исследованиям стало известно, что для толстых людей даже при минимальном похудении уменьшается в два раза вероятность возникновения сахарного диабета.

2. Регулярно сдавать анализы. Следить за уровнем в крови глюкозы очень тяжело. Две трети людей с предрасположенностью к диабету не могут догадаться о такой проблеме и в последствие окончательно заболевают. Однако если сдавать каждый год анализ крови, можно выявить присутствие сахарного диабета и предотвратить его развитие.

профилактика сахарного диабета, сахарный диабет, как избежать диабета

3. Высыпаться. Очень многие ученые утверждают, особенно ученые из Йельского университета, что люди, которые постоянно спять в сутки менее шести часов, повышают вдвое собственный риск посещения эндокринолога.

4. Избегать нежирных продуктов. Чтобы продукты стали вкуснее, производители в них как правило добавляют сахар – это, конечно же, вообще не нужно во время профилактики диабета.

5. Принимать D витамин. По результатам исследований эндокринологов из Британии стало известно, что, если принимать D3 витамин, можно избежать проявления данного неприятного заболевания.

Другие статьи по теме

Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.

Каждая женщина желает знать досконально собственный организм, и самое главное - половые гормоны женского организма. Рассмотрим и мы все женские половые гормоны.

После трудных рабочих будней мы нуждаемся в хорошем полноценном отдыхе. Точно то же испытывает и наша пищеварительная система, когда мы ежедневно снабжаем его высококалорийной пищей...

Добавить комментарий

Комментарии

 Испортить эффектный тон Ваших осветленных волос может желтизна. Она появляется, если Вы выбираете светло-русый цвет и оттенки золота для своих волос.

Гороскоп

2017 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.