MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Профилактика сахарного диабета: пять главных правил

от 2016-06-07

Очень часто избыточный вес людей доводит до того, что у них появляется сахарный диабет. Однако не только он может быть причиной. Ниже мы опишем пять методов – как избежать диабета.

Сахарный диабет: профилактика

1. Сбросить вес. По многочисленным исследованиям стало известно, что для толстых людей даже при минимальном похудении уменьшается в два раза вероятность возникновения сахарного диабета.

2. Регулярно сдавать анализы. Следить за уровнем в крови глюкозы очень тяжело. Две трети людей с предрасположенностью к диабету не могут догадаться о такой проблеме и в последствие окончательно заболевают. Однако если сдавать каждый год анализ крови, можно выявить присутствие сахарного диабета и предотвратить его развитие.

профилактика сахарного диабета, сахарный диабет, как избежать диабета

3. Высыпаться. Очень многие ученые утверждают, особенно ученые из Йельского университета, что люди, которые постоянно спять в сутки менее шести часов, повышают вдвое собственный риск посещения эндокринолога.

4. Избегать нежирных продуктов. Чтобы продукты стали вкуснее, производители в них как правило добавляют сахар – это, конечно же, вообще не нужно во время профилактики диабета.

5. Принимать D витамин. По результатам исследований эндокринологов из Британии стало известно, что, если принимать D3 витамин, можно избежать проявления данного неприятного заболевания.

Другие статьи по теме

После трудных рабочих будней мы нуждаемся в хорошем полноценном отдыхе. Точно то же испытывает и наша пищеварительная система, когда мы ежедневно снабжаем его высококалорийной пищей...

Давайте всё- таки подумаем – что же такое веснушки? Так вот это неоднородная пигментация лица и тела...

Худеть и не испытывать  голода поможет диета Кима Протасова. Ее девиз - «Жуй и худей!». Для эффективного результата необходимо знать, какие продукты употреблять, и в какое время.

Добавить комментарий

Комментарии

Если вы заметили что ваши волосы стали безжизненные, потеряли блеск и яркость, а кончики волос очень сильно секутся и ломаются, воспользуйтесь глазированием волос.

Гороскоп

2017 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.