MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Полезные советы о том, как справиться с усталостью.

от 2015-08-29

Бывают такие ситуации, когда вам необходимо справиться со своей усталостью всего за 10 минут. Например, вы приглашены на вечеринку после утомительного трудового дня. Несколько советов, как справиться с усталостью за несколько минут.

Как справиться с усталостью: практические советы

Помогут вам взбодриться обыкновенные кубики льда. Необходимо умыться теплой водой и после этого протереть лицо кубиком льда. Лучшего эффекта можно получить, если использовать кубики не из воды, а из отвара ромашки.

как справиться с усталостью

Снять усталость помогает массаж стоп. На протяжении пяти минут нужно обеими руками поочередно разминать левую и правую стопы. После выполнения этого массажа вы почувствуете, что стали снова бодры и энергичны. 

Также усталость пройдет, если немного отдохнуть. Для мини-отдыха вполне будет достаточно десяти минут. Необходимо удобно сесть в свое любимое кресло, закрыть глаза и постараться полностью расслабиться. Самое главное - ничего не думайте. А чтобы не переживать, что ваше расслабление затянется на большее время и вы не успеете на важное мероприятие, можете завести будильник. После такого отдыха ваши силы быстро восстановятся.

как справиться с усталостью

Еще один прекрасный способ снять усталость – прохладный душ. Как только пришли с работы, примите душ с прохладной водичкой, и ваша усталость вмиг исчезнет.

Хорошо помогает справиться с усталостью апельсиновый фреш. Для приготовления бодрящего фреша вам понадобится стакан свежевыжатого апельсинового сока и 20 г корня имбиря.   

Эти способы снятия усталости эффективны, и помогут вам стать бодрее всего за 10 минут. Попробуйте наши советы на практике, и вы сами увидите, что усталость можно побороть всего за несколько минут. 

Другие статьи по теме

Ученые провели исследование, которое установило, что наше сердце и мозг более активны во время получения шоколада, нежели при поцелуях. Во время испытания всем парам предложили постоянно носить кардиостимуляторы, которые фиксировали всю активность.

Эти первые признаки беременности индивидуальны как для каждой женщины, так и случая беременности.

Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.

Добавить комментарий

Комментарии

Гороскоп

2019 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.