MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Полезные советы о том, как справиться с усталостью.

от 2015-08-29

Бывают такие ситуации, когда вам необходимо справиться со своей усталостью всего за 10 минут. Например, вы приглашены на вечеринку после утомительного трудового дня. Несколько советов, как справиться с усталостью за несколько минут.

Как справиться с усталостью: практические советы

Помогут вам взбодриться обыкновенные кубики льда. Необходимо умыться теплой водой и после этого протереть лицо кубиком льда. Лучшего эффекта можно получить, если использовать кубики не из воды, а из отвара ромашки.

как справиться с усталостью

Снять усталость помогает массаж стоп. На протяжении пяти минут нужно обеими руками поочередно разминать левую и правую стопы. После выполнения этого массажа вы почувствуете, что стали снова бодры и энергичны. 

Также усталость пройдет, если немного отдохнуть. Для мини-отдыха вполне будет достаточно десяти минут. Необходимо удобно сесть в свое любимое кресло, закрыть глаза и постараться полностью расслабиться. Самое главное - ничего не думайте. А чтобы не переживать, что ваше расслабление затянется на большее время и вы не успеете на важное мероприятие, можете завести будильник. После такого отдыха ваши силы быстро восстановятся.

как справиться с усталостью

Еще один прекрасный способ снять усталость – прохладный душ. Как только пришли с работы, примите душ с прохладной водичкой, и ваша усталость вмиг исчезнет.

Хорошо помогает справиться с усталостью апельсиновый фреш. Для приготовления бодрящего фреша вам понадобится стакан свежевыжатого апельсинового сока и 20 г корня имбиря.   

Эти способы снятия усталости эффективны, и помогут вам стать бодрее всего за 10 минут. Попробуйте наши советы на практике, и вы сами увидите, что усталость можно побороть всего за несколько минут. 

Другие статьи по теме

Эти первые признаки беременности индивидуальны как для каждой женщины, так и случая беременности.

Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.

Каждая женщина желает знать досконально собственный организм, и самое главное - половые гормоны женского организма. Рассмотрим и мы все женские половые гормоны.

Добавить комментарий

Комментарии

Забавные и оригинальные достопримечательности мира разбросаны по всем уголкам света, их просто не счисленное количество.

Гороскоп

2018 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.