MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Как избавиться от бессонницы

от 2016-09-22

Практически любой человек мучился когда-то бессонницей. Когда сложно уснуть ночью, а утром необходимо отправляться на работу, лучшее средство от бессонницы для нас становится сказочным спасением.

Сейчас есть народные средства от бессонницы, и очень много, которыми воспользоваться можно для приготовления снотворного в домашних условиях. Тем людям, которые любят больше фармакологические средства, порекомендовать можно таблетированные препараты. Кроме того, существуют и другие методы, улучшающие сон:

  • Нормализация распорядка дня
  • Придерживание методов ограничения сна
  • Контролирование раздражителей
  • Медитация

В нашем материале мы опишем лекарства, после которых вы забудете, что такое бессонница.

бессонница, сон

Как избавиться от бессонницы при помощи народных средств?

В первую очередь на ум приходят народные методы лечения бессонницы – отвары и настои, приготовленные из лекарственных трав. Какие же травки подходят для этого? Это, конечно же, синюха, мелисса, пустырник, валериана. Их снотворный и успокаивающий эффекты более ярко выражены. Инструкция использования рассказывает, как изготавливать домашнее лекарство из них. Зачастую их заливают обыкновенной водой (охлажденной, кипяченой-горячей) и настаивают определенное время.

В каждой аптеке приобрести можно готовый успокоительный препарат из лекарственных трав. В такие средства входят чаще всего одновременно несколько компонентов. Кроме выше перечисленных компонентов (мелиссы, пустырника, валерианы), составляющими сбора бывают: донник, полевая и перечная мята, солодка, чабрец, шишки хмеля, боярышник.

лечение бессонницы лекарственными травами

Замечательное средство народной медициной – это ароматерапия. Эфирные масла сандалового дерева, можжевельника, розы, лаванды обладают успокаивающими и расслабляющими эффектами. Чтобы получить такой результат нужно добавить несколько капелек масла, разведенного водой, в аромалампу и ее включить: когда она нагревается, эфирные масла улетучиваются легко в воздух и оказывают благотворное действие на весь организм. Еще один рецепт: добавьте несколько капелек аромамасла в ту воду, в которой вы будете купаться. В таком случае максимально выраженный эффект масла окажут на кожу и подействуют положительно на нервную систему.

Средства от бессонницы, приготовленные народными методами, которые могут применяться для детей – это коктейль с медом и молоком. Вам нужно развести ложку столовую меда в одном стакане подогретого молока. Народные средства гласят, что наилучшим эффектом против бессонницы обладает молоко козье. Впрочем, не все люди наблюдают седативный результат данного состава, а уж избавиться от хронической бессонницы нельзя точно.

В настоящее время в продаже отыскать можно подушки с лекарственными травами. Некоторые из них для сна не предназначены. Такой элемент можно положить около кровати. Он будет пахнуть при засыпании успокаивающим ароматом сушеных трав. Другие виды подушек считаются постельными принадлежностями – применять их можно для сна, проводя при этом лечение бессонницы.

подушки с лекарственными травами как метод борьбы с бессонницей

Продается еще подушка можжевеловая, подушка с наполнителем (лебяжий пух, душица, мелисса, хмель, шишки), подушка, которая снимает усталость (наполнитель: лебяжий пух, шишки хмеля, мелисса, чабрец). Есть и матрасы, которые также наполняются травами.

Лекарственные препараты от бессонницы

Для тех людей, которым больше нравятся натуральные лекарственные средства, есть множество таблеток от бессонницы, изготавливающие из растительных компонентов. Пустырник и валериану купить можно в таблетках, либо в виде настоек. Таблетки: «Валидол», «Персен», «Дормиплант», «Ново-пассит».

Преимущества натуральных средств над выше перечисленными препаратами, изготовленных дома – в более сильном снотворном свойстве, а над таблетками синтетическими – в пониженном риске возникновения лекарственной зависимости и не частых побочных эффектах. Так, например, «Персен» применяться может для деток от трех лет. Лекарственный препарат «Дормиплант» с шести лет. Лекарственные препараты на травах – идеальные заменители народным фитосборам.

Лекарственные препараты от бессонницы

Из средств, которые приобрести можно без рецепта в аптеках, выделить сложно самое лучшее. Препаратом, которое не вызывает зависимости, не нарушает сон и его природную структуру, имеет минимум побочных эффектов и противопоказаний считается «Мелаксен». Данное средство от бессонницы по собственной формуле похоже на гормон сна – мелатонин, чем объясняет хорошую восприимчивость организма и сильное снотворное свойство. Препарат, правда, не для всех видов бессонницы подходит.

Многие успокоительные препараты, которые увидеть можно в продаже, отпускаются исключительно по рецепту. К таким средствам относятся: «Золпидем», «Залеплон», «Зопиклон», «Донормил», «Лоразепам», «Феназепам» и прочие. Строгий учет средств нужен, чтобы не покупали без контроля снотворное и понизился риск передозировки, заканчивающаяся в некоторых случаях серьезными последствиями, а иногда и фатальными.

Что можно принимать и что делать со «средствами от бессонницы для беременных»?

средствами от бессонницы для беременных

Беременные зачастую мучаются бессонницей. Возникает она из-за перемен в организме и из-за эмоциональных волнений о будущих переменах и благополучии ребенка.

Сейчас достаточно безопасным препаратом при беременности от бессонницы считается «Донормил». Это лекарство отпускается официально в аптеках по рецепту, однако в некоторых случаях могут продаваться и без рецепта. Средство разрешено во время беременности к употреблению с первых дней, но в третьем триместре должен применяться очень аккуратно. Использовать можно его как на постоянной основе, так и эпизодически.

Еще одним лекарством без рецепта от бессонницы, которое разрешается для беременных женщин является валериана. Этот препарат применятся может в течение всей беременности.

валерьяна -  лекарство без рецепта от бессонницы

«Ново-пассит» - это средство от бессонницы, может назначаться по абсолютным показаниям, если материнская польза выше рисков для плода.

Другие средства растительного происхождения – «Персен» и «Дормиплант». Еще не изучалось их влияние на беременность. Поэтому они не рекомендованы в этот период.

Лекарства от бессонницы для пожилых людей

Пожилые люди обязаны обноситься к применению снотворных препаратов с особенным вниманием. В восьмидесяти процентах случаев сон у пожилых нарушается из-за хронических болезней. Иногда соматическая патология, расстройства и использование некоторых медикаментов могут стать противопоказаниями для употребления снотворного. Соответственно назначить лекарство против бессонницы таким людям может лишь доктор.

Из более безопасных для использования средств выделить можно такие: «Мелаксен», «Валидол», «Персен», «Ново-пассит», «Дормиплант», травяные успокаивающие сборы, пустырник, валериана.

Чтобы добиться идеального эффекта, необходимо, чтобы лечение было комплексным: прежде всего, направленным на удаление причин, которые вызывают бессонницу, и лишь потом – на выбор симптоматических препаратов, которые оказывают успокаивающий эффект на нервную систему.

Лекарства от бессонницы для пожилых людей

Другие статьи по теме

Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.

Каждая женщина желает знать досконально собственный организм, и самое главное - половые гормоны женского организма. Рассмотрим и мы все женские половые гормоны.

После трудных рабочих будней мы нуждаемся в хорошем полноценном отдыхе. Точно то же испытывает и наша пищеварительная система, когда мы ежедневно снабжаем его высококалорийной пищей...

Добавить комментарий

Комментарии

Гороскоп

2017 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.