MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Уверенность в себе и способы её повышения

от 2014-11-21

Уверенность в себе и способы её повышения

Уверенность в себе и собственных силах это один из главных навыков, который позволяет быть более успешным и эффективным в современном мире. Уверенные люди чаще достигают больших успехов и поставленных целей, как в социальной жизни так и в профессиональной среде. Люди, которые не обладают этой чертой чаще испытывают неудовлетворённость жизнью. Они неуверенные в себе и из-за этого становятся зависимы от мнения окружающих и их оценки. Это побуждает их к поиску способов как побороть неуверенность в себе и выработать навыки успешного, уверенного человека. Такое качество нужно абсолютно всем, независимо от пола и сферы деятельности.

К сожалению большинству людей этот навык не присущ. Это вызвано как особенностями воспитания так и средой окружающей человека. Чтобы выявить причины по которым у человека нет этого навыка, разберём на примерах.

уверенность в себе,  Уверенность в себе ребенка,  уверенность в себе и самооценка,  как выработать уверенность в себе,

Всё время существования советской идеологии подавлялось желание людей выделяться из общей массы. Думать, как большинство и не выделяться приветствовалось и считалось правильным. Книги и фильмы тех годов повествуют в ярких красках о том, что выделяться из толпы это неправильно и ведёт к исключению из социума. В таких социальных рамках непроизвольно вырабатываются рефлексы на подавление и ограничение личностного роста. Человек может личностно расти и развиваться только в рамках общественного одобрения, не обращая внимания на свои навыки и таланты.

Большое влияние на развитие личности или психологической уверенности в себе оказывает семейная среда. Каждый член семьи передаёт ребенку догмы поведения и старается корректировать их соответственно своим представлениям о норме. В следствии этого ребенок подвергается процедуре адаптации к социуму на протяжении всей жизни. Если родители прикладывают усилия для гармоничного развития ребёнка и в доме царит здоровая атмосфера, он вырастет в полноценную личность, уверенную в себе и своих силах. Когда же воспитание не направлено на всестороннее развитие личности, то приходится прикладывать усилия для приобретения нужных качеств во взрослом возрасте.

К радости большинства людей, внутренняя уверенность это зачастую приобретенное качество. Что бы ответить уверенны ли вы в себе, это нужно ощутить, почувствовать.

Для того что бы ощутить себя уверенным человеком и не терять это ощущение во всевозможных жизненных ситуациях, его необходимо поддерживать и всячески развивать. Зачастую, такое ощущение дается трудно, но его можно и нужно развивать.

секрет уверенности в себе,  как развить в себе уверенность,  уверенность в своих силах,  главные секреты уверенности в себе,  как воспитать уверенность в себе

Обстоятельства которые мешают почувствовать себя уверенным

Есть целый ряд обстоятельств которые способны помешать развитию уверенности в себе. Чтобы выявить и систематизировать те которые мешают именно вам, необходимо отметить какая реакция вам присуща в различных жизненных ситуациях. Если вы замечаете за собой склонность к негативной оценке своих действий и окружающих, это то с чем в первоначально нужно начать бороться. Иначе вы будете тормозить собственный рост, зациклившись на неправильных, негативных установках.

Оценка, особенно негативная, от окружающих людей становится ощутимым препятствием на пути выработки уверенности в себе. Если индивид даёт себе оценку на основании чужого мнения, то высоких стабильных результатов добиться не получиться. Общеизвестно, все хотят видеть вокруг себя людей с качествами выгодными для себя. Основываться при формировании собственной уверенности на чужую оценку абсолютно неприемлемо.

Каждый человек создаёт для себя собственную зону комфорта, ему в ней удобно это его эмоциональное убежище. Человек избегает ситуаций, которые могут вызвать у него трудности, быстро сдаётся. Развиваться в этой зоне человеку нереально.  Для достижения успехов и развития необходимо выйти за границы зоны комфорта. Что бы более наглядно понять о чем речь рассмотрим один пример. Почти для каждого не составляет проблемы спросить у прохожего как пройти на нужную улицу, поскольку это входит в зону комфорта. При этом будет гораздо сложнее попросить кусочек шоколадки, даже если очень хочется.

Получать желаемое, переступая через свои границы комфорта это и есть дорога к успеху.

Помимо психологических факторов на самооценку и уверенность в себе также очень сильное влияние оказывает физическое состояние. У того человека который следит за собой, имеет твёрдую уверенную походку и прямую осанку больше вероятность быть более уверенным или даже самоуверенным, иметь больше достижений, чем у не следящего за своей физической формой.

как приобрести уверенность в себе,  внутренняя уверенность,  стабильность уверенность, уверенность в собственных силах,  как научиться уверенности в себе,  психологическая уверенность в себе

5 шагов к крепкой уверенности или секрет для обретения уверенности в себе

Что бы быть уверенным в себе человеком необходимо знать главные секреты уверенности в себе.

  1. Взаимосвязь внешнего и внутреннего состояния. Если у вас твёрдая осанка, уверенные движения, правильная и убедительная речь со временем появится внутренняя уверенность в себе и своих силах. Действует и обратная связь: если вы достаточно самоуверенны, это будет отражаться на манере поведения, походке и речи.
     
  2. Составление плана своих действий. Постановка перед собой четких задач и планомерное повышение уровня достижений помогает дополнительно воспитать уверенность в себе. Когда человек постоянно боится возникающих трудностей и откладывает начало работы на потом, наличие плана с указанными сроками не позволит ему остановиться. Дела которые вызывают больше всего страхов необходимо ставить в начало списка и заниматься ими в самом начале. Если человек наиболее «страшное» дело выполнит в первой половине дня, то заряженный энергией победы над собой, все оставшиеся дела сделает с дополнительной мотивацией и уверенностью в себе.
     
  3. Не позволять себе негативно мыслить и чувствовать. Как только вы перестанете заниматься самокритикой и сформируете положительный образ мышления, тем быстрее вы начнёте обретать уверенность в себе. Негативный образ мышления не позволяет замечать успехов, заставляет зацикливаться на неудачах и недостатках и человек теряет уверенность в себе. В тоже время положительные мысли направляют активность в созидательное русло и открывает дорогу к личностному росту. Ощущения и чувства возникают в следствии наших мыслей, поэтому крайне важно мыслить позитивно.
     
  4. Дополнительным стимулом для появления уверенности также становятся личностные успехи в любой сфере деятельности. Если вы имеете давние желания достичь успеха в каком-то вопросе, будь то выучить английский или научиться ездить на велосипеде то нужно приложить максимум усилий для достижения этой цели. Собственные успехи будут подстёгивать вас к дальнейшему росту. Окружающие видя ваши успехи и осознавая вашу компетентность будут вас воспринимать как специалиста и обращаться к вам за помощью. Это придаст вам дополнительной стабильности и уверенности в себе, а также позволит приобрести новых друзей и знакомых.
     
  5. Замечать и приумножать свои достоинства и успехи очень важный принцип для формирования внутренней уверенности. Все достигают каких-то успехов каждый день, при этом далеко не каждый способен их отметить, поощрить себя и повысить планку для дальнейшего движения вперёд.

Как приобрести уверенность в себе? Люди, достигают успеха благодаря постоянной работе над собой

Жерар Депардье, стопроцентная уверенность,  уверенность и самоуверенностьОбщеизвестно, что звездами экрана и кумирами никто не рождается, для того что бы ими стать нужно приложить много усилий. Разбираясь в том как научиться уверенности в себе, показательным будет привести некоторые примеры всем известных людей, которые стали звёздами только лишь за счет своих сил.

Мало кому известно, но французский актер кино Жерар Депардье в глубоком детстве очень сильно заикался. При этом у него было огромное желание выступать на подмостках театра и сниматься в кино. Еще мальчиком он наметил четкий план своих дальнейших действий, которые были бы шагами к достижению его основной цели, и стал последовательно его исполнять. Начал с ежедневных занятий с логопедом. Скоро это принесло свои плоды, он получил свою первую роль и смог дальше развивать свою карьеру, снимаясь в фильмах.

Мадонна, Луиза Чикконе, как воспитать уверенность и бесстрашие,  5 шагов к крепкой уверенностиСейчас очень популярная певица Мадонна, в прошлом Луиза Чикконе, про свою карьеру отзывается так: “Я сама себя вытянула за бретели бюстгальтера наверх”. И это близко к истине, поскольку музыкальные критики на тот момент прогнозировали ей быстрый спад карьеры и забвенье. Исключительно благодаря своей силе воли и личностным данным она двигалась наверх, продвигая свой вокал и совмещая его с танцевальным направлением. Множество различных испытаний довелось преодолеть ей прежде, чем она стала восприниматься как серьёзный исполнитель, до этого она готова была на любую работу и протестовала своей внешностью, стилем и эпатажным поведением.

Джим Керри, теряю уверенность в себе,  мотивация уверенности в себеТяжелый путь наверх был и у известного сейчас актёра Джима Кэрри. Мальчик с детства проявлял необычный талант к пародированию всех и всего подряд. Отец решил поддержать талант сына и организовал для него несколько выступлений на сцене. Как это зачастую бывает, когда Керри выступил первые несколько раз, то он был жестко освистан толпой. Для него это стало большим потрясением, Джим не мог заставить себя выступать в последующие нескольких лет после тех неудачных представлений. Но проявив характер нашел в себе уверенность начать все заново. И мы можем видеть, что из этого вышло.

И на последок

Люди обладающие внутренней стопроцентной уверенностью живут проще, достигают больших успехов и чаще получают желаемое. Они не задумываются о всевозможных сложностях, хотя они возникают как и у всех людей. Просто движутся к своим целям не зацикливаясь на препятствиях. Вера в себя даёт человеку новые возможности, делает его интересным и привлекательным для общения, позволяет легче находить контакт с симпатичными им людьми. 

В социуме мы вынуждены общаться с различными людьми по множеству вопросов, и очень важно правильно преподнести себя и занять свою социальную ячейку.

Выработка и развитие такой черты как уверенность будет отличным спутником в ежедневной жизни, а наши рекомендации станут крайне полезными для воспитания уверенности и бесстрашия.

Другие статьи по теме

Для каждой пары брак - это нечто уникальное, сокровенное и абсолютно различное в понимании для каждого человека. Поэтому универсальности в этом вопросе просто нет.

Как же приятно услышать искренние теплые слова в свой адрес! Каждая женщина не раз принимала комплименты, но не любая умеет адекватно реагировать на них. Как правильно отвечать на комплименты, чтобы сделать приятно и себе, и говорящему? Давайте вместе найдем ответ на этот вопрос.

Кто сказал, что медленный секс – это плохо. Сексологи утверждают, что медленные движения раскрывают чувственность и повышают страстность.

Добавить комментарий

Комментарии

Алекс

Спасибо за полезную и интересную информацию!

2017-07-26 14:50:49 Ответить

Многие люди думают, что если они исключат из рациона сахар, то это будет хорошее решение.

Гороскоп

2017 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.