MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Жиросжигающие продукты для похудения.

от 2015-08-27

Диетологи, чтобы помочь всем желающим похудеть, составили список жиросжигающих  продуктов, употребляя которые можно скинуть лишние килограммы.

Самые популярные жиросжигающие продукты:

Жиросжигающие продукты для похудения, которые вошли в этот список возглавляет грейпфрут. Он обладает прекрасной способностью сжигать жиры. При ежедневном употреблении 150 г грейпфрута на протяжении 2-х недель можно похудеть на 2 кг.

жиросжигающие продукты, жиросжигающие продукты для похудения

Зеленый чай также имеет способность сжигать жиры. Диетологи из Азии желающим похудеть советуют в день выпивать 4 чашки зеленого чая, именно этот объем может дать наилучшего эффективного воздействия на сжигание жиров.

Острая пища хорошо влияет на процесс сжигания жиров. Жиросжигающим эффектом обладают такие приправы, как черный молотый перец, перец чили, хрен и горчица. Если взять перец чили, то в нем содержится вещество капсацин, которое имеет способность «растапливать» лишние калории на протяжении 30 минут после завершения приема пищи.

жиросжигающие продукты, жиросжигающие продукты для похудения

Следующие жиросжигающие продукты - нежирные молочные продукты. После их употребления увеличивается выработка организмом гормона кальцитрола, которые имеет способность заставлять клетки сжигать намного больше жира.

Такая пряность, как корица поможет вам скинуть лишний вес. Необходимо в день съедать чайную ложку корицы (употреблять следует вместе с пищей). Она будет снижать в крови уровень сахара.

жиросжигающие продукты, жиросжигающие продукты для похудения

Также среди жиросжигающих продуктов есть вода. Если употреблять воду в недостаточном количестве, то организм начинает про запас накапливать ее, вследствие чего получаются дополнительные килограммы.

Белковая пища также включена диетологами в список жиросжигающих продуктов. На усвоение белков в организме тратится намного больше калорий, чем необходимо для усвоения углеводов или жиров.

Другие статьи по теме

После трудных рабочих будней мы нуждаемся в хорошем полноценном отдыхе. Точно то же испытывает и наша пищеварительная система, когда мы ежедневно снабжаем его высококалорийной пищей...

Давайте всё- таки подумаем – что же такое веснушки? Так вот это неоднородная пигментация лица и тела...

Худеть и не испытывать  голода поможет диета Кима Протасова. Ее девиз - «Жуй и худей!». Для эффективного результата необходимо знать, какие продукты употреблять, и в какое время.

Добавить комментарий

Комментарии

Многие женщины не раз пытались понять, что же нравится мужчинам в женщинах. Но никто никогда так и не догадался, какими женщинами больше увлекаются мужчины.

Гороскоп

2017 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.