Эффективная арбузная диета

Арбузная диета имеет короткий срок, но при этом очень приятная в применении. Есть множество вариантов арбузной диеты, некоторые из них мы опишем и рассмотрим.

Первый вариант арбузной диеты.

Для этого вам необходим всего лишь один продукт питания – арбуз. Его можно употреблять столько, сколько пожелает ваша душа. На десять килограммов вашего веса необходимо один кг чистого продукта. Всё полученное количество арбузов необходимо разделить на шесть приёмов, и постепенно кушать их, наслаждаясь этим вкуснейшим продуктом питания. Запомните и намотайте себе на ус – кроме арбузов нельзя ничего кушать. Допускается ввести в рацион зелёный чай или минеральную воду без газа. По продолжению данная арбузная диета должна составлять от пяти до семи дней. Больше питаться по арбузной диете не стоит, так как диета очень строгая и не сытная. За всё время, которое вы потратите для диеты, вы можете потерять от трёх до пяти килограмм. Но не расстраивайтесь, если ваш результат вас разочарует, попробуйте повторить свою попытку через некоторое время. Самое главное всё хорошо продумать и иметь огромную силу воли.

Второй вариант арбузной диеты.

Этот вариант диеты можно использовать на протяжении десяти дней. К основному ингредиенту, к арбузу, добавляется ржаной хлеб (два кусочка). Что бы по окончанию диеты, к вам не вернулись первоначальные формы, необходимо придерживаться правильного выхода из данной арбузной диеты.

Меню для выхода:

Завтрак – лучшее блюдо станет каша или мюсли, а так же творожок с грушей, яблоком или чаем.

Обед – для обеда отлично подойдёт салат из овощей и зелени. Заправить его можно будет лимонным соком или растительным маслом (оливковое). Так же можно еще отварить одно яйцо или сто граммов рыбы или мяса. Тут уж придётся решать вам, какие вы больше любите продукты.

Ужин – вечером кушайте только арбуз. Но не налегайте на него, так как арбуз считается мочегонным продуктом, и если вы его переедите на ночь, то сна у вас точно не будет.

Преимущества арбузной диеты.

1. Имеет очень короткий срок применения. Поэтому её могут использовать те люди, которые обожают арбуз.
2. Диета с арбузами достаточно легкая и хорошо переносится. При ней не ощущается голод, тем более, если вы будете употреблять второй вариант.
3. Арбуз очень полезен. Он очищает организм, выводит излишнюю жидкость, а значит и шлаки. Ускоряет обменные процессы в организме и делает кожу розовую и красивую.
4. Конечные результаты больше всего обрадуют вас. За очень короткий срок вы сможете увидеть в зеркале желаемое отражение.
5. Арбузная диета не имеет недостатков. Если же конечно у вас больные почки, то применять арбузную диету не стоит. В противном случае вы просто можете попасть на больничную койку.

Не рекомендуется покупать арбузы, которые появились самые первые на полках магазинов. Они не очень полезные, а порой даже опасные для человеческого организма.

Как определить арбуз на качество?

Для этого необходимо провести ряд тестов. Возьмите маленький  кусочек арбуза, и опустите его в кружку с водой. После пятнадцати минут, обсмотрите арбузик. Если он остался в первоначальной форме, это означает что данная ягода очень полезная и качественная. Если же арбуз потерял форму или вообще развалился, тогда его не стоит употреблять в питание.

Интересные арбузные факты.

Арбуз считается отличным средством при анемии, так как содержит огромное количество железа, необходимого не только для больных, но и для здоровых людей.

Арбуз не содержит в себе много калорий. А входящая в состав фолиевая кислота, помогает ускорению обменного процесса.

В состав арбуза так же входит один из главных витаминов для нашего организма – витамин С. Но а положительных качествах данного витамина известно и маленьким и взрослым.

Арбузная диета хоть и кратковременная, но уже приобрела очень большую популярность. Многие сайты завалены именно положительными отзывами о диете. Попробовав эту диету, вы навсегда приобретёте желаемые результаты.