MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Медовая диета – отличный способ сбросить лишние килограммы.

от 2015-08-28

Медовая диета  - вкусная диета, ведь во время которой не нужно отказываться от сладкого. Она одна из немногих диет, которые признаны диетологами. Во время этой диеты питание сбалансировано и организму приносит только пользу. Медовая диета продолжает собирать только положительные отзывы. Многие, воспользовавшись медовой диетой, смогли легко снизить массу тела.

Медовая диета для похудения включает ограничение употребления некоторых продуктов питания: сладости, выпечку, жирную и жареную пищу, соленое и острое.

Медовая диета на 14 дней.

медовая диета, медовая диета для похудения, медовая диета отзывы

Самой популярной есть медовая диета, которая рассчитана на 14 дней. Во время диеты можно есть овощи, фрукты, молочные продукты и мед. Овощи можно употреблять только варенные. Обязательно следует отказаться от сахара.

Во время приема пищи нужно следить, чтобы каждая порция не превышала 200 г, а общее количество калорий за день - 1200. Основное правило диеты – 3 раза в день перед употреблением пищи съедать чайную ложку меда.

Медовая диеа: что кушать

медовая диета, медовая диета для похудения, медовая диета отзывы

Пример рациона:

  • На завтрак можете съесть 200 г творога и 1 яблоко.
  • На обед отварите 2 картофелины и 100 г свеклы, а на десерт возьмите 100 г творога (желательно нежирного).
  • На ужин выпейте стакан кефира. 

Несмотря на все свои достоинства эта диета противопоказана тем, кто имеет нарушения работы ЖКТ, почечные заболевания и склонны к появлению на продукты пчеловодства аллергии. Желательно перед началом этой диеты проконсультироваться с врачом, который вас лечит, чтобы исключить все имеющиеся противопоказания.

Другие статьи по теме

Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.

Каждая женщина желает знать досконально собственный организм, и самое главное - половые гормоны женского организма. Рассмотрим и мы все женские половые гормоны.

После трудных рабочих будней мы нуждаемся в хорошем полноценном отдыхе. Точно то же испытывает и наша пищеварительная система, когда мы ежедневно снабжаем его высококалорийной пищей...

Добавить комментарий

Комментарии

О том, насколько замечательно выглядит Хилари Дафф, фото с последних съемок наглядно демонстрируют. В чем секрет красоты суперзвезды, и как она добилась таких потрясающих результатов?

Гороскоп

2017 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.