MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Похудение при помощи кефира

от 2015-05-05

Полезные свойства кефира при похудении

  1. Во время принятия кефира в организме происходит активное выведение вредных веществ, в том числе и шлаков.
  2. Если человек будет ежедневно включать в рацион кефир, то у него нормализуется флора кишечника, лечатся почки и ЖКТ.
  3. Благодаря бактериям, которые находятся в кефире, в организме уничтожаются гнилые вещества, а так же ускоряется метаболизм.
  4. За счёт кефира сердце начинает намного лучше работать, а значит и улучшается работа всех сосудов и нервных окончаний в организме.
  5. Из - за кефира увеличивается количество желудочного сока, значит намного быстрее переваривается пища в желудке.
  6. Кефир способен убивать все кишечные бактерии, которые находятся в кишечнике.
  7. Ещё за счёт кефира повышается иммунная система организма.
  8. Если каждый вечер выпивать по стакану кефира, то сон человека становится намного спокойнее и крепче.
  9. И на последок – с регулярным употреблением кефира человек значительно начинает терять лишние килограммы.

Для кого полезен кефир, а кому противопоказан?

кефир для похудения, кефир для похудения рецепт, диета на кефире, диета на кефире результаты, диета для похудения на кефире, диета долиной на кефире

Кефир является продуктом, который может употреблять не каждый человек. Тех, кто болеет теми или иными болезнями, доктора советуют употреблять в пищу другие кисломолочные продукты, а от кефира советуют абсолютно отказаться. Исключит кефир желательно больным с болезнью желудка язвой, острым панкреатитом и гастритом. Так же врачи не советуют употреблять кефир людям, у которых присутствует полная непереносимость молочных продуктов.

Диета Ларисы Долиной на кефире

Многие люди, которые испытали на себе большое количество диет, наверняка встречали в интернете и книжках диету Ларисы Долиной. Раньше певица была достаточна кругленькая, но после того как она воспользовалась кефирной диетой стала иметь очень красивую фигуру. Данная диета рассчитана на семь дней, и мы поможем вам немного разобраться в её меню.

В первый день диеты допускается употребление пол литра кефира и всего лишь трёх картофелин, которые лучше запечь в духовке.

Во второй день кефирной диеты Ларисы Долиной необходимо выпить пол литра кефира + пол килограмма творога.

На третье сутки данной диеты к пол литрам кефира добавляется  такое же количество разных фруктов.

На четвёртый день кефирной диеты Долиной нужно выпить пол литра кефира и пол килограмма курочки, приготовленной в пароварке.

Что касается пятого дня, то в этот день необходимо полностью повторить всё меню третьего дня.

На шестой день отсутствуют, какие либо продукты питания, так как в этот день допускается только минеральная вода без газов.

Для седьмого дня необходимо повторить третий день питания.

Если взять всю силу и волю в свои руки, то можно без проблем перенести диету Долиной. При огромном желании диету можно продлить ещё на одну неделю, и тогда есть возможность потерять от десяти до двенадцати лишних килограммов.

кефир для похудения, кефир для похудения рецепт, диета на кефире, диета на кефире результаты, диета для похудения на кефире, диета долиной на кефире

Но недельная диета на кефире имеет ещё множество вариантов. Давайте рассмотрим ещё один:

Впервые сутки необходимо выпить полтора литра кефира с добавлением одного килограмма фруктов.

На второй день – полтора литра кефира + четыре запеченные картошки.

В третий день необходимо пить только кефир (полтора литра) и минеральную воду без газов (полтора литра). Этот день достаточно жёсткий и является разгрузочным.

На четвёртые сутки кефирной диеты необходимо скушать один килограмм разнообразных овощей и выпить полтора литра кефира.

В пятый день в меню входят яблоки (один килограмм) и кефир (полтора литра).

На шестой день допускается опять же кефир (полтора литра) и один килограмм овощей, которые можно скушать как целиком, так и в салатике.

Седьмой кефирной диеты считается разгрузочным, так как повторяет меню третьего дня.

Результаты у всех людей абсолютно разнообразные, но те, кто полностью соблюдал её и не отходил от меню ни на шаг, получилось сбросить четыре килограмма лишнего веса.

Кефирная монодиета на три дня

Данная диета позволит сбросить приблизительно три или четыре килограмма. В течение всех дней необходимо выпить полтора литра кефира в день. Необходимо просто всё количество, данное на сутки, разделить на шесть приёмов и пить через каждые три часа.

Другие статьи по теме

Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.

Каждая женщина желает знать досконально собственный организм, и самое главное - половые гормоны женского организма. Рассмотрим и мы все женские половые гормоны.

После трудных рабочих будней мы нуждаемся в хорошем полноценном отдыхе. Точно то же испытывает и наша пищеварительная система, когда мы ежедневно снабжаем его высококалорийной пищей...

Добавить комментарий

Комментарии

Целлюлит на вид очень некрасивый, и его имеет большая часть женской половины населения. Что же тогда делать в таком случае?

Гороскоп

2017 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.