MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Худеем правильно: что нельзя есть на диете.

от 2016-11-04

Что нельзя есть на диете: 10 запретьных плодов

Обычно, когда человек садится на диету, то начинает употреблять низкокалорийную пищу и подсчитывать каждый съеденный килоджоуль энергии. Но мало кто задумывается о скрытых калориях, которые все время мешают вашим планам и мечтам о стройной фигуре. Вот эти 10 продуктов, 10 ваших злейших врагов, если вы сели на диету и мечтаете похудеть:

что нельзя есть при похудении, что нельзя есть на диете, чего нельзя на диете

  1. Для начала стоит отказаться от искусственных молочных продуктов, которые не несут никакой пользы для вашего организма, а только предотвращают процесс  утраты веса. К ним относятся йогурты и творожки. Мнение о том, что можно выпить обезжиренный йогурт или съесть нежирный сырок и при этом похудеть, обманчиво.
  2. Не следует употреблять в пищу кукурузную фруктозу. Она способствует отложению жиров в части вашего живота. А каждая девушка знает, что бока и живот – это главные проблемы, на которые следует обратить свое внимание при похудении.
  3. Также, на диете нельзя сахар и его заменители, поскольку они замедляют обмен веществ в организме, мешают метаболизму и, тем самым, не дают вам похудеть.
  4. Когда вы сидите на диете, ни в коем случае нельзя кушать мучные изделия – кексы, запеканки и др. выпечку. Такие продукты замедляют обмен веществ. Мучные изделия способствуют отложению лишних килограммов и ненужных сантиметров.
  5. Если вы хотите похудеть, то стоит перестать подсаливать и пересаливать еду. Соль замедляет потерю веса, поскольку задерживает выведение воды из организма.
  6. Продукты, содержащие крахмал, категорически запрещены, если вы сидите на диете. Они содержат углероды, которые откладываются в организме в виде жиров. Употребление в пищу картофеля, белого риса или других продуктов, содержащих в себе крахмал, замедляет обмен веществ в организме и мешают вам похудеть.
  7. Ни в коем случае на диете нельзя есть белые соусы, поскольку они содержат крахмал, муку и майонез. А, как мы с вами уже выяснили, эти продукты только мешают достижению вашей цели.
  8. Желающим похудеть стоит исключить из своего питания кетчуп, который содержит большое количество сахара, и тем самым, мешает вам похудеть.
  9. Также, вам необходимо отказаться от добавления майонеза в различные блюда и салаты. Лучше, попробовать добавлять в салаты растительное масло. Оно является более полезным и, к тому же, очень вкусным.
  10. Из-за огромного количества сахара, фруктовые соки тоже мешают вашему похудению.

что нельзя есть при похудении, что нельзя есть на диете, чего нельзя на диете

Если вы хотите похудеть и избавиться от лишних сантиметров, то вам просто необходимо придерживаться определенного рациона питания и прекратить употреблять в пищу вот эти 10 продуктов. Следите внимательно за тем, что вы едите и как вы это едите.

Ухаживайте за собой с удовольствием и оставайтесь всегда стройными и красивыми.

Другие статьи по теме

Избавиться от целлюлита, не секрет, можно лишь при помощи комплексного воздействия организма снаружи и изнутри. Ускорить значительно лечение целлюлита способен массаж.

Каждая женщина желает знать досконально собственный организм, и самое главное - половые гормоны женского организма. Рассмотрим и мы все женские половые гормоны.

После трудных рабочих будней мы нуждаемся в хорошем полноценном отдыхе. Точно то же испытывает и наша пищеварительная система, когда мы ежедневно снабжаем его высококалорийной пищей...

Добавить комментарий

Комментарии

Гороскоп

2017 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.