MiaLady - Женский портал. Портал для женщин.

Залог красоты в свежей малине!

от 2015-11-27

Свежая малина – это не просто вкусная и целебная ягодка. На самом деле, благодаря правильному ее приготовлению, вы можете стать обладательницей модельных пропорций. Собственно говоря, обо всех хитростях мы сейчас и поболтаем.

Родиной малины является солнечная Азия, а завоевала она пространства нашего климатического пояса  еще во времена существования Киевской Руси. С прошлых столетий и по сегодняшние дни всеми славятся целебные свойства этой ягодки при лечении простуды в качестве самого вкусного жаропонижающего средства. Но самым удивительным моментом является то, что уникальность малины кроется в ее составе, а именно в салициловой кислоте, которую вы не найдете больше ни в одном продукте питания.

Свежая малина: скрытые свойства

малина для похудения, похудение на малине, свежая малина

Поэтому похудение на малине становится более, чем реальным, а сделав ее частью своего рациона питания, вы раз и навсегда забудете о проблемах с расстройствами пищеварительного тракта.

Если часто кушать малину, можно с легкостью  замедлить процессы старения в своем организме, так как ягода весьма богата на витамин С и фолиевую кислоту. В идеале диетологи рекомендуют употреблять всего 100 грамм в сутки ягодок, чтобы чувствовать себя отлично и привлекательно.  По сути наш организм нуждается в малине в количестве минимум 3 килограмма за год. Еще один интересный факт – малина очень низкокалорийна. В горстке ягодок насчитывается лишь около 42 килокалорий.

малина для похудения, похудение на малине, свежая малина

Более того, этот продукт питания способен комплексно очистить весь организм благодаря тому, что в его составе содержится значительное количество пектина.

Похудение на малине

Малина для похудения - это идеальный вариант, чтобы нормализовать вес. В конце прошлого столетия британские диетологи провели комплексные исследования, чтобы доказать всему миру, насколько благотворно эти ягоды могут повлиять на организм в процессе работы над снижением веса. Конечно же, результаты показали ошеломительные эффекты. И уже на протяжении более чем 20-ти лет, специалисты рекомендуют обязательно делать разгрузочные дни хотя бы дважды в неделю на малине.

малина для похудения, похудение на малине, свежая малина

Таким образом на протяжении суток вам придется скушать приблизительно килограмм малины, разбавляя такой рацион питания зеленым чаем. Благодаря этому лишний вес будет улетучиваться практически на глазах. Попробуйте, и вы сами убедитесь.

Ягоды малины положительно действуют и на нашу нервную систему, в частности, в качестве антидепрессанта. Если вы ощущаете, что у вас резко упало настроение, съешьте несколько ягодок или попейте чай с вареньем, чтобы быстро привести себя в порядок.

малина для похудения, похудение на малине, свежая малина

Хотите улучшить состояние кожи? Малина и здесь готова прийти вам на помощь. Во время малинового сезона разминайте ягодки до консистенции кашицы и наносите ее на лицо, как маску. Таким образом процессы старения замедляться, а тон кожи выровняется: она станет гладенькой и шелковистой.

Помните, что злоупотреблять этими ягодами нельзя, если вы страдаете подагрой или почечными заболеваниями. Также малина относится к достаточно сильным аллергенам, поэтому ненормированное количество ягод в рационе способно скорее навредить, чем принести пользу.

Другие статьи по теме

Натуральные красители для волос – это не только знакомая всем хна. Существует множество других очень полезных для волос масок, которые окрашивают – из кофе, чая, липы, грецкого ореха, луковой шелухи, ромашки.

Волосы – это красота каждой девушки. Многим от природы даны красивые густые и покладистые локоны. Но есть и такие, которым нужно много сил и времени, чтобы придать своей прическе лучшего вида.

Медовый массаж тела – как его делать самостоятельно дома. Инструкция.

Добавить комментарий

Комментарии

Не секрет что каждая вторая красотка хочет себе длинную и густую капну волос, которая будет восхищать и радовать не только саму обладательницу, но и всех окружающих ее почитателей длинных волос. Ну а что же остается делать тем, кому природа подарила длину волос не более 10-20 см?

Гороскоп

2017 © Copyright - "Mialady". Портал для леди и о леди.